Oft mein Frühstück

 Haferflockensuppe 
1 Portion

Zutaten:

350 ml Milch 1,5% Fett

40g Haferflocken

4 Lightsüß Süßstoff (Spinnrad)

1Prise Salz

Zubereitung:

Milch in einen Topf geben. Haferflocken, Süßstoff und Salz zugeben und unter Rühren mit einem Schneebesen aufkochen lassen. Ca. 1 Minute köcheln lassen.Topf vom Herd nehmen und alles mit Deckel ca. 5 Minuten quellen lassen Danach noch einmal umrühren und in eine Tasse bzw auf einen Suppenteller geben. Mit etwas Zimtpulver bestreuen.

Man kann natürlich alles noch mit etwas Obst verfeinern – die kcal müssten dann noch zugerechnet werden.

Natürlich können Sie auch jeden anderen Süßstoff nehmen, aber ich nehme Lightsüß von Spinnrad, weil der wie Zucker schmeckt, keinen bitteren Beigeschmack und auch keine Nebenwirkungen hat.

Ab 2020 darf ich diesen Süßstoff mit Genehmigung hier in meinem Shop vertreiben. Ich bin wohl einer der ganz wenigen, oder sogar der einzigste Shop der das im Internet verkaufen darf. Ich bin so froh darüber. Normalerweise gibt es ihn nur in ausgesuchten stationären Apotheken und Drogerien

Pro Portion: Kcal: 309kcal | Fett: 7,93g | Kohlh: 39,87g | Eiw: 17,82g  

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