Rezeptwelt von "Schlank-o-vital"

Selbst kochen macht Spaß und schmeckt besser.

 Die unterstehenden Rezepte sind vielfach von mir gekocht worden und man kann sie 1:1 übernehmen – sie gelingen.

 Vielleicht kommt es Dir etwas ungewöhnlich vor, dass man mit diesen Mahlzeiten abnehmen kann, doch ich versichere Dir: Das geht fantastisch. Ich bin das beste Beispiel.

 Die Bilder: Kein Foodstylist, kein Fotograf hat diese Fotos gemacht. Alles total ungeschminkt So sah das Essen aus, als ich es gekocht hatte. Und alle Fotos habe ich mit dem Handy gemacht. Doch das Wichtigste ist ja sowieso der Geschmack. Und der ist reichlich vorhanden.

Koch es einfach nach – Du wirst begeistert sein

 Wer wirklich längerfristig Gewicht verlieren möchte muss darauf achten, dass die Malzeiten richtig gut schmecken. Egal welche Mahlzeit. Sie dürfen nicht im Geringsten nach „Diät“ aussehen, damit auch der Kopf und das Unterbewußtsein mitspielen. Man sollte  auf das, was man isst, sich richtig freuen können. Dann ist das schon die halbe Miete .

 Diese Gerichte passen sehr gut in eine 1200-1500kcal Ernährung, trotz der Zutaten wie Creme fraiche, Sahne, Schmelzkäse, Grillwurst, Pasta usw.

 Abnehmen muss Spaß machen, dann funktioniert das