Schlank-o-vital c/o Ron Nashville

Digitales Gewichtscoaching, garantiert
mit Empathie, jedoch ohne „Wundermittel“.

Deine digitale Praxis für gesundes Abnehmen

"Verhalte Dich klug und ernähr Dich genial
Verlier Pfunde und Kilos mit Schlank-o-vital"

Schlank-o-vital
Die etwas andere Ernährungspraxis

Macht Dir Dein Übergewicht erheblich zu schaffen?
Lass Dich nicht frustrieren: Nutze die Zeit, um jetzt etwas Gutes für Dich zu tun.
Lerne jetzt die Vorteile des digitalen Gewichtscoachings kennen!

Schlank-o-vital, der Partner der Klienten

Wenn Dich niemand mehr versteht wegen Deines Übergewichtes – Gewichtscoach Ron Nashville versteht Dich. Er hat so etwas selbst durchgemacht.

Mit viel Empathie und bestimmt ohne erhobenem Zeigefinger wirst Du beraten, unterstützt und motiviert. Wenn Du willst, bis zu Deinem Ziel.

In der langen Zeit meiner Gewichtsreduktion habe ich erkannt, dass es lediglich nur zwei Hauptgründe für das häufige Scheitern einer Gewichtsreduktion gibt

  1. zu viele Verbote
  2. zu wenig Untersützung                                                                   

Schlank-o-vital hilft Dir mit  dem bewährten Konzept und der intensiven Betreuung (niemand bietet mehr an) die Mißverständnisse in der Ernährung zu beheben.

Schlank-o-vital ist keine neuartige Wunder-Diät, aber das bewährte Konzept hilft Dir mit einfachen Mitteln leichter Gewicht zu verlieren.

Du kannst selbst etwas tun

Verändere Dein Leben mit nur einem Anruf!
Profitiere vom kontaktlosen Gewichtscoaching bei Schlank-o-vital.Du erfährst:

  • Den Weg zum Wunschgewicht
  • Intensive telefonische Unterstützung
  • Beratung von zuhause aus per Videotelefonie oder Telefon: keine Ansteckungsgefahr unterwegs.
  • Keine Wartezeiten wie in einer Präsenzpraxis,
  • Ein offenes Ohr für alle Ernährungsprobleme
  • Kein Verkauf von irgendwelchen Nahrungsergänzungsmitteln
  • Günstige Coaching-Preise und sehr lange Telefonzeiten.

Schlank-o-vital und Covid19

Die Covid 19 Pandemie ist leider noch nicht beendet. Sie wird auch sehr wahrscheinlich noch bis weit in das Jahr 2021 hinein reichen. Mit allen Konsequenzen: Abstand halten, Mund-Nasen-Schutz,, Hände waschen und natürlich auch mit Kontakte vermeiden so gut es geht.

Für diejenigen, die trotzdem  ein paar Corona-Kilos verlieren wollen ist das Schlank-o-vital Gewichtscoaching die ideale Lösung. Denn es ist komplett kontaktlos. Keine Infizierung möglich. Abnehmen in den eigenen vier Wänden. Mit intensiver telefonischer Betreuung , Unterstützung und Motivation  durch den Gewichtscoach. Schlank-o-vital will, dass Du Dein Ziel erreichst und später sagst:

“Herrlich, das war Abnehmen ohne Qual”

Gewichtscoaching am Telefon - digital, jedoch erfolgreich

Der Topseller!

Schlank-o-vital -
Die Telefon-Flatrate mit dem Gewichtscoach

  

Laufzeit immer nur 1 Monat

kein Abo, keine langfristige Bindung

Die Telefon-Flatrate ist eine besondere und inovative telefonische Hilfe,
gedacht für Menschen, die  ihr Übergewicht los werden wollen, sich jedoch schwer tun, ganz allein ohne  Unterstützung ihr Gewicht längerfristig zu reduzieren .

Interesse geweckt?
Lass Dich Jetzt kostenlos und unverbindlich darüber informieren:

02372 / 5559199

"Abnehmen ist kein Hexenwerk - unglaublich einfacher wird es mit einem gut funktionierenden Plan!"

Das erfolgreiche Konzept !

Lose Weight-01

Abnehmen ohne Verzicht

Das etwas andere Konzept. Essen was schmeckt, ohne Verbote, ohne Einschränkungen. So kannst Du gut durchhalten. Mit Schlank-o-vital nimmst Du trotzdem ab - versprochen!

Healthy Recipes-01

Anpassung statt Umstellung​

Du passt Deine vertraute Nahrung Deinem Körper kalorienoptimiert an. Ich zeige Dir wie das geht. Dadurch ist keine Ernährungsumstellung nötig.

Weight-loss Goals-01

Beratung & Betreuung​

Mit Schlank-o-vital erlebst Du eine intensive Unterstützung und Betreuung (keiner bietet mehr an). Ich lasse Dich nicht allein während Deiner Schlankheitskur.

Healthy Diet-01

Mentales Training​

Abnehmen beginnt im Kopf: Erfahre, wie Du Dein Unterbewusstsein auf die neue Situation umprogrammieren kannst. So bleibt der JoJo-Effekt garantiert draußen

Kundenstimmen

Jennifer Brasausky
Jennifer Brasausky
Weiterlesen
Ein sehr angenehmer Mensch. Vielen Dank für die Unterstützung und die guten Ratschläge.
 Michelle Markwald
Michelle Markwald
Weiterlesen
sehr nett, kompetente Beratung. Habe bereits erste Erfolge erzielt.
 Philipp Neumann
Philipp Neumann
Weiterlesen
Super nett und es funktioniert!
Jennifer Stöckel
Jennifer Stöckel
Weiterlesen
Vielen Dank für die tolle Beratung! 🙂 Ich empfehle dieses Unternehmen sehr gerne weiter - danke!

"Ganz allein eine Gewichtsreduktion bis zum Wunschgewicht durchzuhalten ist sehr schwer. Gehöre mit meiner Hilfe zu den 5%,
die ihr Ziel erreichen"

Vorteile für Dich

Mind. 236 Std./Monat
Erreichbarkeit für Klienten

Anrufen ohne
Termin oder Wartezeit

Kein Verkauf von
Nahrungsergänzungsmitteln o.ä.

Hilfe und Unterstützung genau zu dem Zeitpunkt, an dem Du es brauchst

Unterstützung per Telefon,
E-Mail und Videositzung

Feste Preise
keine versteckten Kosten

FAQ

Meistgestellte Fragen

Die Telefon-Flatrate mit dem Gewichtscoach ist eine besondere und inovative telefonische Hilfe, gedacht für alle Menschen, die mit ihrem Übergewicht zu kämpfen haben. Der Clou ist: Genau zu dem Zeitpunkt, an dem Fragen zu ihrer Ernährung auf ihrer Zunge brennen,  ihre Schlankheitskur stockt, oder gar zu scheitern droht, Sie neue Motivation oder einfach nur ein offenes Ohr für ihre Ernährungsprobleme benötigen, rufen Sie einfach ohne Termin und ohne Wartezeit an und nehmen die professionelle Beratung in Anspruch .

Und da es eine Flatrate ist, funktioniert es so oft Sie wollen oder für nötig halten. Und das ohne irgendwelche Mehrkosten

Keine, außer dem einmaligen Festbetrag für die Telefon-Flatrate mit dem Gewichtscoach entstehen Ihnen keine weiteren Kosten. Haben Sie dieses Produkt gebucht können Sie zum Telefonhörer greifen und  während der Geschäftszeiten immer die Unterstützung, Beratung und Motivation in Anspruch nehmen. So oft Sie wollen oder Hilfe benötigen. Es entstehen keine Mehrkosten

Alle Coaching- und Beratungsprodukte von Schlank-o-vital haben Festpreise. Sonst entstehen Ihnen keine weiteren Kosten, Durch meine Infos auf der Website und im Blog wird das Gewicht verlieren fast kostenfrei. Sie benötigen während Sie das Konzept anwenden auch keine Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliches. So entstehen Ihnen auch keine Folgekosten. 

Für Benutzung der Website „Schlank-o-vital“ ist keine Anmeldung erforderlich. Auch nicht für den Blog. Falls Sie Beratung oder ein Coaching buchen, benötige ich einige Informationen von Ihnen. Alles Weitere dazu steht in der Rubrik Datenschutz.

Jeder Mensch ist anders. Bevor man mit einer Ernährungsanpassung beginnen kann, sollten vorher ein paar leichte Berechnungen durchgeführt werden. Ein Mann mit 170 kg darf zu Beginn sicherlich mehr essen als eine Frau mit 80 kg, die 10-15 kg abnehmen möchte. Die Ernährung hängt dann von Größe, Gewicht, Alter und m oder w ab. Es muss erst mal der Grundumsatz bestimmt werden. Dann kommt der Leistungsumsatz hinzu. Wenn man das zusammenrechnet hat man dann den Gesamtumsatz. Nun können Sie selbst entscheiden wie schnell oder langsam Sie das Übergewicht verlieren möchten. Je nach dem wieviel kcal Sie vom Gesamtumsatz abziehen. Wie das dann funktioniert ist im Buch ausführlich beschrieben.

Im Grunde ist das auch kein Problem, wenn Sie das nicht 4-5 mal/Woche essen. Diese Sachen sind natürlich hochkalorisch. Aber es gibt Alternativen. Ich habe hier auf der Seite und auch im Buch Rezepte von einem Gyrosauflauf, der dem Gyros vom Griechen in nichts nachsteht. Ebenso meine Currywurstpfanne. Ich esse ja so etwas auch ganz gerne. Diese Gerichte haben die Qualität und den Geschmack von den Originalen, sind aber bei weitem nicht so Kalorienintensiv. 

Sicher, es werden immer Tage geben, in denen die Motivation schwächer ist, dann andere Zeiten in denen man voll motiviert ist. Ich habe meine Motivation mir immer aus dem Ernährungstagebuch geholt. Es war jedesmal schön, wenn ich abends gesehen habe, dass ich im selbst gesteckten Kalorienrahmen geblieben bin, obwohl ich so gut gegessen habe. Und solange man in diesem Rahmen bleibt, nimmt man mit Sicherheit auch ab. Egal wie lang die Ernährungsanpassung dauert.

Das hat zwei Hauptgründe. Zunächst möchte man ja nicht wenn man Gewicht verlieren will und außerdem noch berufstätig ist, jeden Tag am Herd stehen. So kann man gut für zwei oder drei Tage vorkochen. Ich z.B. lebe in einem Zweipersonenhaushalt. Wir essen drei Tage von den Gerichten. Das geht richtig gut. Deshalb sollten nur Gerichte im eigenen Kochbuch sein, die man wirklich liebt. Ist man in einem Dreipersonenhaushalt, muss man nur jeden zweiten Tag kochen.

 

Beispiel: die Frau ernährt sich nach dem Schlank-o-vital Konzept und isst täglich eine Portion. Der Mann muss nicht abnehmen und kann dementsprechend auch zwei Portionen essen. So kochen sie dann immer für zwei Tage.

 

Der andere Grund ist: kocht man für sechs Portionen, bleibt kaum etwas von den eingekauften Lebensmitteln für das Gericht übrig. Man muss nichts mehr großartig abwiegen. Ich habe das immer gehasst, wenn von einem Lebensmittel 100 g oder ml übrig blieben, die dann noch eine Zeit lang im Kühlschrank standen, um danach weggeworfen zu werden

Nein, das geht leider nicht. Auf dieser Seite und auch im Buch habe ich nur meine Lieblingsrezepte eingefügt. Schlank-o-vital ist ja keine Website, die das Augenmerk hauptsächlich auf Rezepte legt. Dafür gibt es andere Seiten wie z.B. Chefkoch.de oder so. Sie können aber alle Rezepte in dem kostenlosen Programm, das ich Ihnen im Buch vorschlage, total bearbeiten und auf Ihre Bedürfnisse umstellen. 

Ja sicher, selbstverständlich wirkt das Konzept auch bei Low-Carb. Es spielt keine Rolle ob Sie Kohlehydrate essen oder nicht. Im Grunde geht das Abnehmen ja nur über die Kaloriendifferenz. D.h. mehr Kalorien verbrennen, wie man zu sich nimmt. Ich selbst halte ja nicht sehr viel von Low-Carb, Aber eins finde ich sehr gut daran. Knabberartikel und Süßkram fallen erst mal weg. Obwohl ich persönlich meine, dass der Körper ab und zu so etwas braucht für das Wohlbefinden.

Sport hat in den letzten Jahren gerade beim Abnehmen ein negatives Image erhalten. Die wenigsten Übergewichtigen bekommen ihren Po von der Couch hoch, um regelmäßig Sport zu treiben. Konsequent ins Fitnessstudio zu gehen oder zu Haus allein auf dem Hometrainer zu trainieren kann auf Dauer recht nervig werden. Deswegen sage ich: Sport ist Mord – Bewegung tut gut. Sicher sollten sie sich bewegen. Beginnen Sie mit spazieren gehen, wenn Sie total unsportlich sind. Werden Sie ein Alltagssportler. Laufen sie Treppen, statt des Fahrstuhls zu nehmen. Gehen Sie mehr zu Fuß, statt mit Bus, Bahnen, oder Auto zu fahren. Oder Sie machen mal am Wochenende eine kleine Radtour mit Picknick und so. Schließen Sie sich mit anderen Gleichgesinnten zusammen, denn mit mehreren Leuten macht es mehr Spaß. Es gibt sehr viele Möglichkeiten sich im Alltag mehr zu bewegen, als man denkt. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Ich kann Ihnen sagen: Ich habe es gemacht und es hat geholfen

Das hat nur einen ganz einfachen Grund. Dadurch, dass sie bei Schlank-o-vital eigentlich fast alles essen dürfen was Ihnen schmeckt, verfallen sie nie in den Hype auf ein ganz bestimmtes Lebensmittel. Es ist ja so: wenn man sich lange etwas verwehrt, kommt irgendwann der Tag, an dem man es isst. Und dann meist doppelt und dreifach so viel, wie zu Beginn geplant. Bei Schlank-o-vital brauchen Sie sich nichts verwehren. Wenn sie Hunger auf irgendein Lebensmittel haben, essen sie es und tragen es in ihr Ernährungstagebuch ein. Das ist auch der Grund, warum man bei Schlank-o-vital viel länger seine Ernährungsanpassung durchhalten kann, wie bei anderen Abnehm-Konzepten.

Das ist auch nicht das große Problem. Wie schon oben beschrieben entscheiden Sie selbst wie schnell oder langsam Sie abnehmen möchten. Wenn Sie mal das Konzept unterbrechen möchten oder müssen, empfehle ich Ihnen aber in der Zeit trotzdem ihre Ernährung weiterhin in das Ernährungstagebuch einzutragen. Dann haben sie stets einen Überblick. Und wenn es dann weitergehen soll, ziehen Sie das Konzept wieder an. Dann geht es weiter mit dem Abnehmen. Aber vor allem: wenn Sie mal unterbrechen, dann machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber. Denn grübeln ist wie schaukeln – man bewegt sich zwar, aber man kommt nicht von der Stelle.

Sie müssen wegen ihrer Ernährungsanpassung die Einladung nicht absagen. Sie müssen sich auch bei den Feierlichkeiten nicht komplett zurückhalten. Verschaffen Sie sich einen Überblick, über das, was es zu essen gibt und nehmen Sie sich dann das, was ihnen schmeckt und meinen, dass es nicht so Kalorienintensiv ist. Bei den Getränken haben Sie es ja selbst ja in der Hand, wie viele kcal sie im Laufe des Abends zu sich nehmen. Und wenn es dann doch mal mehr wird wie geplant, so ist das auch kein Weltuntergang. Am nächsten Tag geht es dann wie gewohnt weiter.

Es gibt fünf Coachings für Dich und jedes davon hat es in sich.

Da ist für jeden etwas dabei um sein Wunschgewicht zu erreichen.

Video Einzelstunden

Schlank-o-vital Konzepterklärung

Gewichtscoaching mit Ron Nashville

Schlank-o-vital Telefon - Flatrate dem Gewichtscoach

Schlank-o-vital intensiv

Ruf kostenlos und unverbindlich an und lass Dich beim Erstgespräch beraten

Kostenloses erstgespräch

Frage noch heute an!

In einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch analysieren wir zusammen Deine Bedürfnisse und legen fest, ob und wie ich Dir mit dem Schlank-o-vital Konzept und der Betreuung bei Deinem Abnehmweg  helfen kann.

Citrus fruits
Essen abnehmen

Produktneutral

Keine Nahrungsergänzungsmittel, Vitalkuren oder ähnliches.

Entspannt abnehmen

Lange Verfügbarkeit

Mind. 236 Std./Monat. Erreichbarkeit für Klienten.

Entspannt abnehmen

Entspannt abnehmen

Beratungen digital bei Dir zu Hause über das Telefon oder über digitale Videotelefonie

Entspannt abnehmen

Beratungsflatrate

Feste Preise, keine versteckten Kosten und keine lange Laufzeit. Auch kein Abo

So kommen wir gemeinsam ans Ziel

Der Beginn

Du willst abnehmen                Du bist motiviert                    Du weißt nicht wie es geht        Du rufst an, lässt Dich beraten  Ich zeige Dir Möglichkeiten auf Ich sende Dir ein Angebot

Die Entscheidung

Du prüfst in Ruhe das Angebot  Du entscheidest Dich                  Du akzeptierst das Angebot        Ich sende Dir eine Bestätigung    Du bekommst eine Rechnung    Du überweist mit dem Paypal-Link

Der Weg

Jetzt kann es losgehen.                  Ich unterstütze Dich intensiv        Die meiste Unterstützung gibt es mit der Telefon-Flatrate.                Ich bin für dich da so lange Du willst                                  Zusammen schaffen wir das!

Jetzt anrufen! 02372/5559199